В разумном количестве алкоголь полезен для организма. Бокал качественного вина или кружка пива в день, конечно, не повредит здоровью. Наоборот, обострит память, поможет преодолеть низкое кровяное давление, снять накопившуюся усталость и стресс.
Худшее происходит тогда, когда вы начинаете незаметно увеличивать дозу. Вместо бокала вина выпиваете два, потом целую бутылку. Это и есть первые тревожные звоночки вашей алкогольной зависимости.
Вы не можете уснуть, пока не выпьете стакан вина, вкусный обед или ужин без рюмки не лезет в горло, а в жаркие дни не упускаете возможности пропустить кружку пива. Наконец вы осознаете, что без алкоголя жизнь скучная и блеклая.
К сожалению, алкоголиком стать совсем нетрудно. Иногда достаточно любой сложной жизненной ситуации, как то потеря любимого человека или просто кажущиеся тупиковыми проблемы, которые вы «заливаете» алкоголем.
Привыкнуть к алкоголю легко, но сложность возникает тогда, когда вы пытаетесь остановиться.
Без похмелья никак
Когда вы становитесь алкоголиком? В тот момент, когда во время выпивки теряете над собой контроль и не можете вовремя сказать себе: «Стоп! Хватит». И пьете до тех пор, пока лошадиная доза выпитого не валит вас с ног.
Когда плевать на мнение коллег или шефа на корпоративе.
Когда не останавливает даже присутствие детей за праздничным столом.
Когда на следующий день невыносимо стыдно за вчерашнее поведение на людях, а выпить все равно хочется и рука снова непроизвольно тянется к «спасительному» стакану со спиртным. Ведь изгнать из головы алкоголь никак не получается.
Выпивка в одиночку
Когда необходимо принимать срочные меры? Когда злоупотребление алкоголем приводит к потере памяти. Вы все чаще не можете вспомнить детали вчерашней вечеринки. Если такие моменты повторяются, ситуация крайне серьезная.
Дома всегда стоит «заначка» и вы втихую ее попиваете. Все чаще тяжело и бесконтрольно напиваетесь в одиночку, особенно, когда никого нет дома. Испытываете постоянное чувство вины и избегаете разговоров, связанных с вашей выпивкой. Не видите или не желаете видеть своей проблемы с алкоголизмом и категорически отказываетесь лечиться.
Через некоторое время вы начинаете пить не для удовольствия, а просто, чтобы напиться. Любую работу не начнете, пока не пропустите рюмку водки или коньяка «для настроения». Взяли за привычку дома и на работе накапливать запасы алкогольных напитков – «на всякий пожарный случай», а утро без спиртного уже совсем не бодрое.
Организм требует пощады
В результате ежедневных возлияний умственные способности ослабевают, концентрация снижается или полностью отсутствует и вы все чаще забываете о рабочих и личных обязательствах. Время от времени совершаете «алкогольные марафоны».
Рано или поздно это приводит к постоянному чувству подавленности, теряется всякий интерес к происходящему вокруг, периодически появляется жалость к себе. Дальше хуже – падает сексуальный аппетит, а то и появляются серьезные проблемы с эрекцией.
Алкогольная зависимость сделала свое черное дело. Наконец, даже закадычные друзья сознательно вас избегают.
Решение проблемы
Известно, что пока зависимый человек не признает, что у него есть проблема, вытащить его из алкогольных тисков будет крайне сложно. За признанием проблемы непременно последует ее решение.