Насколько опасна зависимость от энергетиков?

Зависимость от энергетиков

Современный ритм жизни постоянно ускоряется, человеку часто приходится решать много задач сразу и сейчас. Разумеется, это приводит к рассеянности, хронической усталости. Возникает соблазн стимулировать свой организм. К тому же, реклама обещает бодрость, «крылья» и много чего еще уже после одного глотка напитка. Но так ли безвредны энергетики и чем опасна подобная зависимость?

Влияние энергетических напитков на организм

Впервые они появились в Японии (1962 г.) и представляли собой газированные сладкие напитки с повышенным содержанием кофеина. Их первоначальное предназначение — замена амфитамина, который был популярен и запрещен в 1950 году. Позднее энергетики стали популярным напитком среди руководителей и управленцев-трудоголиков, они давали дополнительную симуляцию для трудовой деятельности.

В 80-х годах энергетики распространились в Европе и США, а теперь завоевали весь мир. Их влияние на организм обусловлено составом:

  1. Кофеин — психоактивное вещество. В небольших дозах не наносит вреда здоровью. Но существует порог, после которого действие на организм становится токсичным — 400 мг в сутки для взрослых и 100 мг для подростков после 12 лет. Есть люди, которым кофеин противопоказан даже в незначительных дозах — беременные, кормящие женщины, люди с расстройством психики, пожилые, пациенты с сердечно-сосудистыми и нервными заболеваниями.
  2. Сахар — простые углеводы. Усиливает действие кофеина и вызывает прилив бодрости.
  3. Аспартам — искусственный подсластитель, который используется в напитках без сахара.
  4. L-карнитин и таурин. Это аминокислоты, в принципе безопасные, не являются токсичными и не оказывают на организм человека негативного действия.
  5. Прочие стимуляторы — мате, экстракт гуараны и женьшеня. Два первых — по сути тот же кофеин, только в органической форме.

Негативное влияние на организм энергетические напитки оказывают в первую очередь при злоупотреблении или наличии противопоказаний.

К сожалению, в последние годы растет процент увлечения энергетиками подростков. Специалисты говорят, что несовершеннолетним кофеин вообще противопоказан, поскольку дети больше подвержены развитию сердечно-сосудистых и неврологических патологий, которые им провоцируются.

Также следует знать, что  энергетики часто смешивают с алкоголем  — это приводит к очень сильной нагрузке на печень и сердце, а также снижает уровень контроля за собственным поведением.

Некоторые думают, что энергетики пополняют энергетические запасы организма, но это не правда. Они только лишь стимулируют сосуды, сердечную, нервную и эндокринную системы. В результате организм испытывает значительный стресс и начинает функционировать с большой нагрузкой, синтезируя большие дозы адреналина. Именно он вызывает состояние эйфории и гиперактивности.

Таким образом, можно сказать, что энергетики существенно ухудшают устойчивость организма и снижают ресурсы внутренних органов.

Читайте также  Могу ли я употреблять алкоголь во время приема антидепрессантов?

Чем опасны энергетики и почему они провоцируют зависимость?

Энергетики — это небольшая бомба, которая при взрыве наносит урон для всех систем организма. Вред таких напитков заключается в следующем:

  • повышение артериального давления;
  • отсутствие бодрящей энергии — организм работает на пределе за счет своих личных запасов;
  • раздражительность;
  • депрессия;
  • бессонница;
  • учащение сердечного ритма, дрожь в конечностях.

Девушка пьет энергетик

При передозировке наблюдается:

  • нервозность;
  • психическое возбуждение;
  • апатия;
  • хроническое нарушение сердечного ритма;
  • судороги;
  • продолжительная рвота, диарея;
  • утрата концентрации внимания и работоспособности.

Одна порция напитка равна 3 чашкам крепкого кофе с 14 чайными ложками сахара.

У некоторых людей употребление энергетиков вызывает зависимость. Это связано с тем, что в них содержатся вещества, вызывающие привыкание — кофеин, сахар или искусственные подсластители. Кроме того, энергетики могут вызывать и психологическое привыкание — люди чувствуют, что они не в состоянии выполнять свои повседневные дела без дополнительной подпитки.

Единого механизма формирования зависимости от энергетиков нет, у каждого человека она развивается индивидуально.

Различают три стадии:

  1. Влечение — желание употреблять напитки снова.
  2. Привычка — употребление энергетиков становится обычным явлением.
  3. Зависимость — поиск средств на покупку энергетиков, а также проявление негативной реакции при невозможности их купить.

Симптомы зависимости от энергетиков:

  • нарушение сна;
  • тревожное состояние;
  • боль в желудке;
  • кислотный рефлюкс;
  • проблемы с сосудами и сердцем;
  • раздражительность;
  • замедление мышления;
  • затруднение концентрации и внимания.

Диагностировать зависимость от энергетиков сложно, так как они вызывают не так много изменений в поведении, как другие психоактивные вещества.

Самостоятельно определить ее наличие можно по следующим признакам:

  • постоянная потребность в напитке;
  • раздражительность, если выпить напиток по каким-то причинам не получается;
  • трата значительной части финансов на энергетики;
  • головная боль без энергетика;
  • невозможность сконцентрироваться;
  • усталость даже после употребления энергетика.

Чтобы бросить употребление энергетических напитков, можно воспользоваться двумя способами:

  • сразу полностью отказаться от употребления;
  • постепенное снижать дозу.

Оба метода имеют свои плюсы и минусы. Каждый человек должен выбрать тот вариант, который более соответствует его личности и образу жизни. Если бросить употреблять энергетики самостоятельно не получается, нужно обратиться за помощью к профессионалу.

Со скольки лет можно пить энергетик?
Как уже было сказано, употреблять кофеинсодержащие напитки до 16 лет не рекомендуется.

Специалисты говорят, что безалкогольные энергетики разрешены к употреблению после 16, а спиртосодержащие — с 18 лет.

Зависимость от энергетических напитков может очень серьезно повлиять на здоровье. Злоупотребление этими напитками может спровоцировать кариес, набор веса, а также сахарный диабет второго типа и сердечно-сосудистые патологии.

Понравилась запись? Пожалуйста, проголосуйте.
[Total: 3 Average: 5]

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

два × два =

Со скольки лет можно пить энергетик?
Как уже было сказано, употреблять кофеинсодержащие напитки до 16 лет не рекомендуется.

Специалисты говорят, что безалкогольные энергетики разрешены к употреблению после 16, а спиртосодержащие — с 18 лет.